Hanya 2,8 Persen Orang Indonesia yang Sikat Giginya dengan Cara yang Benar

Tahukah Kamu bahwa hanya 2,8 persen orang Indonesia yang sikat giginya dengan cara yang benar? Fakta ini mengejutkan, mengingat pentingnya menjaga kebersihan gigi untuk kesehatan mulut secara keseluruhan. Menyikat gigi dengan benar merupakan hal utama dalam mencegah berbagai masalah gigi seperti gigi berlubang dan penyakit gusi.

Menurut Dr. Andi Susanto, seorang ahli kesehatan gigi dari Universitas Indonesia, "Kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya teknik yang tepat dalam menyikat gigi. Edukasi sejak dini sangat penting untuk membentuk kebiasaan baik," ujarnya. Hal ini, menyatakan bahwa edukasi mengenai cara sikat gigi yang benar harus ditingkatkan.

Menurut penelitian dari Journal of Dental Research, individu yang menyikat gigi dengan benar memiliki risiko 30% lebih rendah terkena penyakit gigi dan gusi dibandingkan mereka yang menyikat gigi dengan cara yang salah.

Mengapa Hanya 2,8 Persen?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), mayoritas masyarakat Indonesia belum memahami cara sikat gigi yang benar. Beberapa kesalahan umum yang dilakukan antara lain:

Durasi Menyikat Gigi yang Terlalu Singkat: Banyak orang hanya menyikat gigi selama kurang dari dua menit, padahal waktu ideal untuk menyikat gigi adalah setidaknya dua menit.

Teknik Menyikat yang Salah: Menyikat gigi dengan gerakan horizontal dapat merusak enamel gigi dan gusi. Gerakan melingkar dan menyapu dari gusi ke ujung gigi adalah Gerakan yang tepat.

Tidak Menyikat Gigi Sebelum Tidur: Banyak orang melewatkan menyikat gigi sebelum tidur, dan tentunya menyebabkan bakteri dan plak menumpuk selama semalam.

Cara Menyikat Gigi yang Benar

Gunakan Sikat Gigi yang Tepat: Pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk menghindari kerusakan pada enamel dan gusi.

Pasta Gigi Berfluoride: Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi berlubang.

Teknik Menyikat: Gunakan gerakan melingkar kecil dan menyapu dari gusi ke ujung gigi. Pastikan untuk menyikat semua permukaan gigi, termasuk bagian dalam, luar, dan permukaan pengunyah.

Durasi Menyikat: Sikat gigi selama setidaknya dua menit. Kamu bisa menggunakan timer untuk memastikan durasi yang cukup.

Frekuensi Menyikat: Sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan sebelum tidur.

Kunjungi Icon Dental

Untuk memastikan Kamu dan keluarga menyikat gigi dengan benar, kunjungi klinik Icon Dental. Dapatkan edukasi dan pemeriksaan gigi dari dokter gigi profesional kami. Jaga kesehatan gigi Kamu dengan langkah yang tepat mulai sekarang! Kesehatan gigi adalah investasi jangka panjang. Jangan tunda, yuk reservasi!

Your Smile Is Our Priority